Coaching Simplement Soi

Témoignages

onychophagie (se ronger les ongles)

fatigue, relation amoureuse, malaise dans grands espaces

fatigue, relation amoureuse, malaise dans grands espaces

Par où débuter ?... 


J’avais 20 ans lorsque j’ai débuté mes consultations. Je rongeais mes ongles depuis plus de 13 ans et je réalisais qu’ils étaient devenus minuscules et que les ronger ne me faisait même plus mal. Quelle serait la prochaine étape ? Que je les perde ? Non, il fallait que ça arrête ! 

J’avais essayé plusieurs moyens pour cesser, mais sans succès. C’est alors que Claudette m’a dit qu’elle pouvait peut-être m’aider.  Ne sachant pas trop dans quoi je m’embarquais, j’ai décidé de lui faire confiance. Après tout je n’avais rien à perdre. 


Nous avons alors débuté la première rencontre en essayant de retrouver ce qui avait déclenché le début du comportement. Assez intéressant de revenir en arrière et de revoir tout ça. Dès cette rencontre je me suis fixée un objectif réaliste, ce qui m’a permis de me motiver tout au long de mes rendez-vous. 


À l’aide de Claudette j’ai trouvé un moyen compensatoire que j’allais pouvoir commencer à utiliser graduellement et temporairement. Ronger mes ongles m’apportait une réelle satisfaction. Je ne pouvais pas tout simplement arrêter du jour au lendemain. 


Deuxième rencontre : premier essai d’EFT.  Au début on se trouve un peu ridicule, mais lorsqu’on se laisse aller, ça remue des choses, c’est impressionnant! L’EFT est venu m’aider à déconstruire des idées toutes faites et faussées que j’ai longtemps gardées en tête. Ça m’a aussi permis de me pardonner et de faire ressortir certaines choses qui étaient enfouies en moi depuis beaucoup trop d’années. Bref une semaine avant la date de mon objectif et il était déjà atteint! Ça y’est je ne rongeais plus mes ongles! 


Ces quelques rencontres m’ont permis de comprendre pourquoi il m'était si difficile de me débarrasser de ce comportement. Ça m’a aussi permis de trouver une façon saine de faire la transition.  J'ai pu évoluer à mon rythme avec une coach à l’écoute de mes besoins, de mon état et qui me permet de m’exprimer dans un milieu de respect et ou les émotions sont accueillies. J’ai adoré tout ce que m’ont apportée les rencontres et cela est allé bien au-delà de seulement m’aider à arrêter de ronger mes ongles. Je recommande cette expérience à tout le monde.


J.M. 20 ans (6 séances)

fatigue, relation amoureuse, malaise dans grands espaces

fatigue, relation amoureuse, malaise dans grands espaces

fatigue, relation amoureuse, malaise dans grands espaces

Si j'avais à décrire en un mot mes rencontres avec Claudette, j'écrirais simplement : Gratitude.


J’ai commencé à travailler avec Claudette de façon ponctuelle à cause de ma grande fatigue et d'une rupture amoureuse difficile. 


Les rencontres ont été toujours efficaces et ont eu à chaque fois des répercussions positives dans ma vie. J’ai pu voir des changements s’opérer après chaque rencontre sans exception. Il était facile de mettre en action et en pratique les exercices recommandés par Claudette. Les résultats tangibles m’ont encouragée à continuer encore et encore et même à me dépasser. J’y ai trouvé une source inestimable de solutions et nouvelles pistes à découvrir et j'ai également pu solutionner un problème d'inconfort dans certains espaces, ce que je n'aurais pas cru possible.  Et ce, en seulement deux séances!  Dire que j’ai ai souffert pendant plus de 35 ans ! Je suis encore sous le choc de constater avec quelle simplicité, facilité et rapidité surtout, je me suis débarrassée de ce problème qui empoisonnait ma vie au quotidien depuis tant d’années. 


Claudette est d’une générosité sans borne et tellement passionnée que son énergie nous est transmise de façon naturelle et sans effort. J’ai particulièrement apprécié découvrir avec elle L’EFT.  Je souhaiterais que tout le monde puisse découvrir cette technique. 


Merci Claudette.


L.G. 42 ans (10 séances)

Démangeaisons sur le corps pendant 15 ans

Quelle belle découverte !

Merci d’avoir croisé mon chemin!

Merci beaucoup de m’avoir partagé ton savoir!

Merci pour ta générosité!

Merci pour ton écoute!

Merci pour savoir capter mes besoins que je ne connaissais même pas moi-même parfois.

Merci de me faire découvrir que je peux améliorer ma santé et régler des problèmes qui me rendent la vie difficile et persistent depuis trop longtemps!

Grâce à toi comme guide, cette technique et un travail de mon côté aussi, je me sens mieux dans ma peau!!! 

C’est le cas de le dire, ayant pratiquement complètement réglé un problème de peau présent depuis 15 ans!


Bravo et 1000 MERCIS!

L.E. 54 ans (4 séances)

se débarrasser d'un comportement gênant

se débarrasser d'un comportement gênant

se débarrasser d'un comportement gênant

Ma fille de 7 ans suçait son pouce depuis qu’elle était bébé.  J’ai peut-être manqué mon coup car, à l’époque, je n’ai pas insisté pour qu’elle prenne la suce.  Bref, depuis qu’elle avait 3-4 ans, son père et moi avons tout essayé: le vernis à ongles, la mitaine pouce, l’objet de remplacement, les encouragements, les photos de bouches déformées ou celles avec des broches… Nous avons même essayé la menace : Ha! on coupe le pouce alors ? Au final, rien ne fonctionnait. 


Claudette m’avait déjà initiée à l’EFT.  J’ai lu le livre L’EFT POUR LES NULS ainsi que plusieurs articles sur le sujet. Mon acupuncteur m’a même dit qu’il s’était soigné lui-même pour un deuil épouvantable avec cette technique.


C’est alors qu’un soir, à l’heure du coucher, ma fille m’a confiée qu’elle était complètement découragée et qu’elle croyait qu’elle ne serait jamais capable d’arrêter ce comportement. Elle était super triste et se retenait de pleurer. 


J’ai alors décidé de faire une session EFT sur sa difficulté à arrêter, sur son découragement, sur le fait que c’était très difficile et qu’elle aimerait vraiment réussir. Bref, j’ai fait 2 rondes et j’ai arrêté car je ne voulais pas faire de gaffes. 


A partir du lendemain, elle n’a plus jamais sucé son pouce. Elle m’a demandé de lui acheter une mâchouille qu’elle a utilisée pendant une semaine et après, plus rien!!! 


Maman de cette petite fille de 7 ans.

LÂCHER-PRISE ET BLOCAGE À LA GORGE

se débarrasser d'un comportement gênant

se débarrasser d'un comportement gênant

J’ai demandé l’aide de Claudette car je souhaitais faire un cheminement personnel en pratiquant le lâcher-prise de certaines situations et en profitant davantage de petits moments. 


Depuis, il s’est passé énormément de choses et je suis devenue cette personne que je cherchais tant à devenir.  L’EFT m’a aidée en grande partie à prendre conscience des mots, des ressentis que je vivais à travers ceux-ci. 


Lors de situations stressantes où mes émotions étaient refoulées dans des conversations ou événements, j’avais souvent un blocage au niveau de la gorge, une sensation d’étouffement. 


Avec Claudette, j’ai pu mettre des mots sur les sensations et ainsi résoudre le problème. Je pratique l’EFT au quotidien lorsque le besoin se fait ressentir, mais ce qui est le plus important à dire c’est qu’après un an, je profite de chaque moment et je commence ma deuxième vie. 

J’ai compris à travers ce cheminement qu’après tout, nous n’avons qu’une vie à vivre.


Merci Claudette. Profitons de chaque moment. La vie est belle et retenons que tout peut être dit sur nos ressentis.  Les mots sont importants.


Merci encore Claudette!


L.D., 38 ans (7 séances)

réactions disproportionnées

J’ai demandé l’aide de Claudette pour m’aider à changer des réactions face à certaines situations et personnes. Je me rendais compte que je réagissais de façon disproportionnée et j'avais de la difficulté à régler cela. 


En quelques séances, j’ai mieux compris ce qui déclenchait ces réactions et j’ai pu réajuster le tout. Je connaissais le coaching pour avoir déjà travaillé avec Claudette dans le passé et lors de ces dernières séances j’ai aussi découvert l’EFT. Quelle belle découverte!

 Facile à utiliser, l'EFT m’a aidée à identifier certaines émotions enfouies et à enlever la charge émotionnelle.


C’est certain que je vais continuer de l’utiliser. Ma façon de percevoir certaines situations n’est plus la même et cela change tout dans ma façon de les vivre.


 Je me sens plus sereine, plus calme, plus en paix. Je suis même surprise que le changement se soit fait aussi vite. Merci pour ton grand professionnalisme, ton écoute, ton respect. Je n’hésiterai pas à faire appel à ton aide au besoin, pour la vie la plus belle possible.


M.L., 54 ans (6 séances)

GRANDE FATIGUE ET DEUIL AMOUREUX

GRANDE FATIGUE ET DEUIL AMOUREUX

GRANDE FATIGUE ET DEUIL AMOUREUX

Chère Claudette,


Par où commencer?  Ta rencontre, ta présence à moi et ton aide inconditionnelle m’ont réellement aidée.


C’est mon acupuncteur qui m’a conseillée d’entrer en contact avec toi. Il m’aidait à faire un travail énergétique, car j’étais en grande fatigue émotionnelle. Après plusieurs rencontres avec lui, j’allais mieux, mais mon mal subsistait. Je vivais un gros deuil amoureux. Je ne voulais pas vivre dans la douleur de cet échec amoureux trop longtemps. Tu m’as aidée à régler ce deuil mais plus encore. 


Ta générosité d’âme, tes connaissances et ta motivation ont révolutionné ma vie personnelle, sociale et amoureuse. Aujourd’hui, j’ai une énergie nouvelle dans le sens où je suis beaucoup plus positive, très confiante et amoureuse de la vie et de moi-même. Mon cœur brisé, nous l’avons réparé ensemble. Ton approche en EFT et neurosciences, j’y crois fermement. C’est une découverte pour moi et je suis vraiment reconnaissance que tu m’aies transmis tes connaissances. Cette méthode m’a même permise de laisser aller pour de bon d’anciennes croyances qui me faisaient tourner en rond et m’empêchaient de ressentir une joie profonde et durable.


Dire que je ne t’avais pas contactée pour ça! J’ai fait de grandes paix au plan de ma famille, de mon enfance, de mes échecs… et ma valise de problèmes s’est rapidement allégée sans trop d’efforts ou d’analyses réflexives. Pour moi, c’est inouï puisque j’avais déjà fait plusieurs thérapies cognitivo-comportementales et j’avais lu beaucoup de livres sur la croissance personnelle (Eckhart Tolle, Dalaï-Lama, Christophe André).  Bref, j’avais plusieurs connaissances et beaucoup d’expérience, mais j’avais encore du mal à ressentir ces idéaux que je visais. 


J’étais au bord d’une rivière, toujours un peu perdue, et tu m’as pris la main pour que je puisse enfin la traverser. Aujourd’hui, après une dizaine de rencontres qui ont été le plus bel investissement que j’aie pu faire, je me sens bien. Vraiment bien. Tu m’as donné plein d’outils que j’utilise encore chez moi et qui me permettent de me fixer de nouveaux objectifs et de les atteindre à tous les niveaux (gestion des émotions, engagement face à ma santé physique, diminution de l’anxiété). 


Bref, je suis beaucoup plus calme, je m’accepte plus, je fais plus de sport, je bois moins d’alcool, je suis dans le positif. Il s’agit bien là de changements majeurs pour moi. 


Je recommande à tous eux et celles qui vivent une insatisfaction petite ou grande de faire un appel à Claudette. Son coaching est unique, assumé et les résultats attendus arrivent super vite. Ils arrivent même avant qu’on ne les souhaite!


Merci Claudette


D.O., 35 ans (11 séances)



TROUBLES DU SOMMEIL

GRANDE FATIGUE ET DEUIL AMOUREUX

GRANDE FATIGUE ET DEUIL AMOUREUX

J’ai rencontré Claudette pour grande fatigue et troubles du sommeil.

Mes nuits étaient courtes bien que je prenais un puissant somnifère à raison de 7,5 mg par jour depuis quelques années. 


Dès la première séance, je me suis sentie en confiance avec Claudette. Fatiguée, dépressive et anxieuse, je suis arrivée à cette rencontre extrêmement fragile et émotive.  La douceur dont Claudette a fait preuve m’a tout de suite permise de m’abandonner. Dans les premières minutes de la séance, j’ai pu expérimenter l’EFT avec Claudette pour réduire la charge émotionnelle qui m'a envahie dès le début de la rencontre.


Nous avons aussi fait Matrix et je dois dire que dès la fin de cette première séance, mon état avait radicalement changé. La déprime qui m’habitait est subitement disparue et n’est jamais plus revenue comme elle était depuis trois ans.  


Mon objectif était d’éliminer mon somnifère, qui me rendait engourdie le matin. Je n’ai pas encore atteint cet objectif comme je l’avais au départ fixé, mais je suis très heureuse d’être passée de 7,5 mg à 2,5 mg par jour après trois rencontres. Cela a changé ma vie et j’attribue cette réussite à l’EFT. J’ai appliqué des phrases suggérées par Claudette pendant des semaines. Je pourrai continuer pour éliminer complètement le somnifère quand je serai prête. Pour le moment, cela me convient.


C’est certain que je recommanderais les services de Claudette à quiconque vit une situation semblable à la mienne. Merci Claudette.


D.F., 70 ans (5 séances)

Peurs et blocages

Les rencontres avec Claudette ont été une expérience très positive dans ma vie.  


Elle est  très professionnelle, passionnée de son travail, consciencieuse et avec une écoute bienveillante.   Elle m'a aidée à faire la lumière et à travailler sur des  peurs, des blocages, des croyances limitantes qui m'empêchaient de développer mon plein potentiel. 


Découvrir après les rencontres qu'un champs de possibles s'ouvre devant soi est une source d'énergie incroyable .  La technique EFT est également une belle découverte pour moi.  


Je vous recommande vivement les services de Claudette  pour atteindre vos objectifs.  


L.A., 49 ans  (6 séances)

anxiété

Bonjour Mme Bigras,


Je veux vous dire comment je suis reconnaissante d'avoir fait votre connaissance avant tout ce confinement! 


Grâce à vous, j'ai eu la chance d'apprendre une technique pour m'aider à gérer mon anxiété et toutes les émotions qui surgissent.  Ma liberté était déjà restreinte physiquement et mentalement et voilà que de nouvelles situations me font sentir encore plus "emprisonnée", angoissée, incapable, impuissante et dépassée par les événements et les responsabilités.  J'ai de la difficulté à focusser sur la réalisation de mes projets vers mon autonomie, ma liberté et l'accomplissement de soi.  


J'utilise l'EFT pour calmer mon mental qui s'emballe à m'inonder de pensées négatives de tout ce qui pourrait mal tourner.  Je vous remercie à chaque fois que je m'en sers.  


Je tenais à vous dire que vous faites du bien même si nous nous sommes vues qu'une fois jusqu'à présent.  


Au plaisir de vous revoir.  

R.B., 50 ans (1 séance-découverte)